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BALANCE
MATTERS

In meinen Trainings schaffe ich eine Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen. Kräftigung, Ausdauer und Beweglichkeit setze ich in Balance zu Freude an Bewegung, Entspannung und einem guten Körpergefühl. Mit meiner Kompetenz als Trainerin und Physiotherapeutin entwickle ich für Ihre Bedürfnisse maßgeschneiderte Trainingskonzepte.

Personal Training

Mit Freude trainieren – dies gelingt, mit einem maßgeschneiderten, individuellen Trainingskonzept, das Kräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung kombiniert.

Yoga

Ein herrlicher Flow von Atem und Bewegung entsteht bei schöner Musik. Dein Körper wird zentriert, gekräftigt und gedehnt. Die Seele darf entspannen.

Pilates

Ein Pilates-Training strafft den Körper und festigt insbesondere die Bauchmuskeln. Mehr Stabilität, Beweglichkeit und eine schöne aufrechte Haltung stellen sich ein.

Tanzphysiotherapie

Tanz ist Kunst und Leistungssport. Spezielle Kräftigungs- und Balancetechniken ermöglichen eine Rückkehr ins Profitraining und auf die Bühne.

Anita H. (Personal Training Pilates): "Ich trainiere seit 5 Jahren mit Vio und es macht mir einen Riesenspaß. Durch Pilates bin ich wirklich in eine neue Art des Trainings gekommen und nun mit 53 Jahren beweglich wie nie zuvor. Mit einer unglaublich lieben, geduldvollen, aber professionellen Art hat mich Viola dahin gebracht, wo ich heute bin. Ich bin ihr extrem dankbar dafür, weil ich ein völlig neues Körperbewusstsein entwickelt habe. Als Rennradfahrerin weiß ich nun, wie wichtig es ist, den ganzen Körper gleichmäßig zu trainieren und insbesondere die Mitte. Viola leitet in einer unglaublich geduldigen und liebevollen Art durch das Training. Ich wünsche allen viel Spaß, die das Glück haben, mit ihr trainieren zu dürfen."

Regina G. (Pilates): "Mir gefällt an Deinen Kursen, die Vielfältigkeit Deiner Übungen, dass Du auf persönliche Wünsche eingehst, dass Du für jede Teilnehmerin egal welchen Fitnessstand sie hat etwas anbietest und ich nach jeder Übungsstunde das Gefühl habe, es war richtig gut, mitgemacht zu haben, es hat wieder ordentlich was für mich gebracht!! Ich freue mich auf den Anschlusskurs!“

Pascale H. (Personal Training Rückbildung): "Violas Personal Training ist etwas ganz Besonderes, denn sie arbeitet unheimlich präzise und individuell. Das Training ist immer abgestimmt auf die aktuelle körperliche Situation und Wünsche sind jederzeit willkommen. Durch ihr vielfältiges Wissen und jahrelange Erfahrung ist es ihr möglich eine Übung so zu optimieren - sei es durch taktile Reize, bildliche Vorstellung oder sehr genaue Anweisung -, dass es genau dort ankommt, wo man es möchte! Zudem strahlt Viola eine absolute Ruhe und Sicherheit aus, welches das Training sehr angenehm und persönlich macht! Ich habe Violas Training nach meinen Geburten zu schätzen gelernt und würde es jeder Frau weiterempfehlen!"

Carolin W. (Rückbildung): "Vielen Dank 🙏🏻. Ich bin ein riesen Fan von Violas Training: kreativ, individuell und mit absoluter Hingabe, bringt sie Rückbildung auf ein anderes Level. Sehr empfehlenswert!"