Personal Training Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Konzept um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Wir bewegen uns achtsam durch die Stunde, mal kraftvoll, mal weicher und immer wunderbar fokussiert auf das, was wir tun. Es entsteht ein herrlicher Fluss von Atem und Bewegung. Sich auf der Matte spüren, dehnen und verausgaben, wirkt sich auf wunderbare Weise auch auf unseren Alltag aus.

In meinem Einzeltraining leite ich Sie ganz in Ruhe durch die Yogaeinheiten. Hier ist der Raum, um Yogaübungen auf Sie persönlich maßzuschneidern. Ihre Ideen, Ziele und Wünsche zusammen mit meiner Erfahrung und Kompetenz ermöglichen ein komplett individuelles Training, dass Ihnen Spaß machen wird. Wir verfeinern die Balance zwischen Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Entspannung in Verbindung mit der bewussten Atmung und Achtsamkeit.

Regelmäßiges Training lässt Sie gelassener werden und schenkt Ihnen positive Lebensenergie. Raus aus dem Kopf und rein in den Körper! Nach der Stunde werden Sie sich ausbalanciert und voller positiver Energie fühlen.

Go with the flow!