Herz-Tage Retreat
Zwei Tage lang werden wir uns mit Simone Henne aus vielen unterschiedlichen Perspektiven unserem Zentrum, dem Herzen, widmen. Wir werden eine kleine Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern sein.
Mit herzöffnendem Yoga & Pilates geben wir dem Herzen Weite und Raum, Dehnung und Kraft – im Takt von Ruhe und Gelassenheit.
Der Ort – das Zeniyo https://www.zeniyo.de/ – wird uns mit seinen klaren Formen unterstützen und wir können in seine wunderbare Atmosphäre und die opulent umgebenden Natur eintauchen oder einfach Raum finden für Reflexion und Kontemplation.
Als Kardiologin wird Simone euch eine Idee von den Zusammenhängen Herz, Brustmuskulatur, Körperzentrum und Herzrhythmus vermitteln. Gemeinsam mit mir und einer weiteren erfahrenen Yogatrainerinnen Maren werdet ihr mit herzfokusiertem Pilates/Yoga den Herzraum erleben, erkunden und Verbundenheit mit euren Herzen genießen.
Wir werden uns über herzgesunde Ernährung unterhalten mit vielen leckeren Tipps, außerdem nimmt uns die Heilkräuterexpertin Kathrin mit auf einen spannenden Kräuterspaziergang durch das üppige Grün der Umgebung.
Am Wochenende bietet sich zudem die Möglichkeit Einzel-Bewegungsstunden bei mir, Viola, (Pilates/Yoga/Physiotherapie) zu buchen.
Die Einzelstunden beinhalten vielfältige Elemente aus den Bereichen Pilates und Yoga. Einflüsse aus anderen Konzepten kommen dazu: wie zum Beispiel die Franklin-Methode oder das genüssliche Rollen auf speziellen, neuartigen Massagebällen. Alles in allem entsteht ein Wow-Wochenende, aus dem Du mit frisch geladenen Akkus zurückkehrst.
Für die Einzelstunden möchte ich Dich bitten, Simone 14 Tage vorab Bescheid zu geben, um die Termine zu planen.
Preis(nto) für beide Tage inkl Zeniyoräume und Seminare : 390 EUR/Person
Enthalten sind:
- Die Nutzung des wunderbaren Spa-Bereichs mit seinem Salzwasserpool mit
Blick in das grüne Eidertal, - Sauna und Ruheräume,
- Zedernholz Hot-Tub und eine große überdachte Terrasse mit Liegen und Wolldecken exklusiv für unsere
Gruppe, inklusive Handtüchern, Duschgels, Haarchampoos, Hautlotion und Fön - ein köstliches veganes Lunch von der ausgezeichneten Hausköchin, sowie
- an beiden Tagen reichlich Snacks, Wasser, Tee, Obst.
Ein Dinner am ersten Tag, sowie ein Brunch am zweiten Tag kann für jeweils 35 EUR optional dazu gebucht werden – kann ich wärmstens empfehlen…
Übernachtungsmöglichkeiten gibt es in zwei hübschen Studios auf dem großzügigen Gelände oder ganz in der Nähe. Diese sind nicht im Preis
inbegriffen. Beste Adressen und Tipps findest Du unter :https://www.zeniyo.de/
Mehr zu Simone Henne: https://privatkardiologie.com
Bei Buchungsinteresse bitte eine Email an: simone.henne.md@gmail.com oder in die Warteliste eintragen.
