Yoga Pilates Retreat

Gönn dir eine Auszeit – für Körper, Geist und Seele
Tauche ein in ein Wochenende voller achtsamer Bewegung, tiefer Entspannung und sanfter
Regeneration. Eine Zeit nur für dich – ohne Druck, ohne Erwartungen. Stattdessen mit viel
Leichtigkeit, wohltuenden Impulsen und einem harmonischen Wechsel aus fließender Bewegung
und ruhigen Momenten.

Mit einer fein abgestimmten Mischung aus Pilates, Yoga und Elementen aus bewährten Methoden
wie Franklin, Bartenieﬀ und PRI-Atemtechniken begleite ich dich auf dem Weg zu neuer Energie
und innerer Balance. Jede Einheit ist darauf ausgerichtet, dich zu stärken, zu mobilisieren und dir
genau das zu geben, was du in diesem Moment brauchst.

Freu dich auf ein langes Wochenende, dass dich erfrischt, auflädt und nachhaltig bereichert – für
mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und innere Ruhe.

Die Location, die ich für Euch aussuche, bietet genau den richtigen Rahmen. Im Repertoire habe ich zum Beispiel ein aufwendig und schön saniertes altes Gutshaus im Grünen, nahe der Schlei und Ostesee, das Dich einlädt Deine Seele baumeln zu lassen.

Im Yoga-Retreat inbegriffen:

7 Yoga-Einheiten im Nibelungen-Saal des Herrenhauses (inklusive individueller Wünsche), eine abendliche Yoga-Einheit
3x Übernachtung mit ¾ Pension in verschiedenen Zimmerkategorien in den Ferienwohnungen (Luxusappartement, Superior DZ mit Bad en Suite, Superior DZ mit geteiltem Bad, Zimmer mit Einzelbett)
3x ausgiebiger Frühstücks-Brunch nach der morgendlichen Yoga-Einheit
3x Snacks (Obst, Kuchen) am Nachmittag
3x vegetarisches 2-Gang Abendessen im Refugium
Wasser, Tee und Kaffeepads zur freien Verfügung im Refugium
kostenlose Nutzung von Dampf- und finnischer Sauna

Die Zimmereinteilung erfolgt in Absprache mit mir. Zusatzangebote wie z.B. entspannende Massagen sind auch möglich. Für individuelle Trainingsfragen stehe ich Euch jederzeit zur Verfügung.

Die Anreise erfolgt Freitag ab 15 Uhr und die Abreise Monatg ca 14.30 Uhr.