Yoga Retreat

Dich komplett zu verwöhnen, steht im Fokus, und zwar mit dem passenden Mix aus meiner langjährigen „Bewegungsschatzkiste“. Die Bewegungs- und Entspannungssequenzen werden verschiedene Schwerpunkte haben und dienen vor allem der Regeneration und Energetisierung. Auch wenn das „Stundenplanangebot“ reichhaltig sein wird, geht es nicht um Leistung. Jede Teilnehmerin trainiert nach ihren individuellen Bedürfnissen.

Wir werden mit vielfältigen Elementen aus den Bereichen Pilates und Yoga arbeiten. Einflüsse aus anderen Konzepten kommen dazu: wie zum Beispiel die Franklin-Methode oder das genüssliche Rollen auf speziellen neuartigen Massagebällen. Alles in allem entsteht ein Wow-Wochenende, aus dem Du mit frisch geladenen Akkus zurückkehrst.