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Yogalehrerin, Pilatestrainerin,
Physiotherapeutin und Bewegungsmensch

Viola Wiedemann

Meine Kundinnen lieben das Vielfältige, das Persönliche, das Professionelle, das Geduldige, das Anspruchsvolle und das Entspannende an meinen Stunden.

Wie gutes Training mehr Kraft und gute Laune bringt, zeige ich Frauen, die ihren Körper mit Pilates, Yoga und Beckenbodentraining entwickeln wollen. Damit sie in allen Lebensphasen stark und gesund bleiben – nach der Geburt, im Alltag, im Alter und im Beruf.

Mit meinem Training fühlen Sie sich fitter und beweglicher und gehen leichter durchs Leben! Der angenehme Nebeneffekt: flacher Bauch, schlanke Arme, gute Haltung.

Ich weiß, was gutes Training für Frauen ausmacht

Kleine Kinder tragen und aus dem Autositz heben, sich beherzt bücken oder die Einkaufstasche in den 5. Stock schleppen – alles kein Problem, wenn Sie gezielt Muskelaufbau betreiben und kontinuierlich am Ball sind. Unser Körper braucht vielfältige Anregungen, um ins Lot zu kommen. Und es darf gern gepowert werden, wenn die Basis stimmt.

Dabei unterstütze ich Sie – mit Personal Training oder in meinen Kursangeboten:


Bewegung bedeutet für mich Spaß & gute Laune – und raus aus dem Kopfkino!

Ich liebe es in Bewegung zu sein. Als Teenager habe ich mit viel Begeisterung Ballett gemacht, später kam Modern Dance dazu. Bis heute lade ich meine Akkus beim Modern-Tanztraining auf. Als Tanzphysiotherapeutin gebe ich Tänzer:innen wertvolle Tipps & Tricks für eine gelenkschonende Ausrichtung.

Privat lebe ich mit meiner Familie zwischen Eppendorf und dem Schanzenviertel. Meine beiden Kinder sind mittlerweile erwachsen und so bleibt mir Zeit für das, was mir außerdem noch wichtig ist: Mal so richtig abhängen mit einem guten Schmöker. Oder mit unserem „Bulli“ nach St Peter Ording fahren und die wunderbare Weite des Strandes genießen.

Wenn Sie Wünsche oder Fragen haben, schreiben Sie mir gerne eine kurze Nachricht über das Kontaktformular und ich melde mich ratzfatz.