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Rückbildungs-Pilates in der KAIFU-Lodge - offener Kurs


Pilates in der Rückbildung ist ein maßgeschneidertes Training in Anpassung an die muskuläre Situation nach der Geburt. Variationsreiche Übungen für den ganzen Körper, in schöner Atmosphäre, fördern die Rückbildungsprozesse und machen darüber hinaus auch noch Spaß.

Die Beckenboden- und Bauchmuskeln stehen besonders im Fokus und werden adäquat gekräftigt. Im Verlauf des Kurses gelingt es mehr und mehr die Grundspannung dieser Muskulatur in schöne Bewegungsabläufe einzubinden.

Empfohlen frühestens 7 Wochen nach der Entbindung (bitte Rücksprache mit Arzt oder Hebamme halten). Dieser Rückbildungs-Kurs jederzeit offen für alle ist, daher erübrigt sich eine Anmeldung.

Jeden Donnerstag 10h45-11h45 (steht im Kaifu-Stundenplan als „Rückbildungsgymnastik“). 10er Karte für Nichtmitglieder an der Kaifu-Rezeption zurzeit 56.- Euro. Da dieses Kursformat offen und fortlaufend stattfindet, beteiligen sich die Krankenkassen nicht an den Kosten.

Nach einer Teilnahme an ca. 10-15 Kurseinheiten könnte sich perfekt der Kurs: „Pilates nach der Rückbildung“ (durch die Krankenkassen, bis zu 80% der Kosten bezuschusster Präventionskurs) anschließen.

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Veranstaltungsort

Der Kurs findet in der "Kaifu-Lodge" statt. Keine Mitgliedschaft erforderlich.

Bundesstraße 107

20144 Hamburg

Tel: 040-401281

Kursdauer: 0 Termine
Kurstag: jeden Donnerstag
Datum: 01.01.2020 - 31.12.2021
Uhrzeit: 10.45 - 11.45
Kursgebühren: 0 €
Kursleitung: Viola Wiedemann
Verfügbarkeit: 0 Plätze


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