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Rückbildungs-Pilates in der KAIFU-Lodge - offener Kurs

zur Zeit ausschließlich für Kaifu-Mitglieder Babies dürfen wieder mitgebracht werden, Anmeldung über kaifu-lodge

Pilates in der Rückbildung ist ein maßgeschneidertes Training in Anpassung an die muskuläre Situation nach der Geburt. Variationsreiche Übungen für den ganzen Körper, in schöner Atmosphäre, fördern die Rückbildungsprozesse und machen darüber hinaus auch noch Spaß.

Die Beckenboden- und Bauchmuskeln stehen besonders im Fokus und werden adäquat gekräftigt. Im Verlauf des Kurses gelingt es mehr und mehr die Grundspannung dieser Muskulatur in schöne Bewegungsabläufe einzubinden.

Empfohlen frühestens 7 Wochen nach der Entbindung (bitte Rücksprache mit Arzt oder Hebamme halten). Dieser Rückbildungs-Kurs richtet sich zur Zeit coronabedingt nur an Mitglieder der Kaifu.

Jeden Donnerstag 11h-12h (steht im Kaifu-Stundenplan als „Rückbildungsgymnastik“). Da dieses Format offen und fortlaufend stattfindet, beteiligen sich die Krankenkassen nicht an den Kosten.

Aufgrund der Einschränkungen durch Corona ist der Kurs leider nicht für alle zugänglich momentan. Deshalb heiße ich alle herzlich willkommen an meinem Krankenkassenkurs: Pilates nach der Rückbildung teilzunehmen.(Mit Anmeldung über meine Website)

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Veranstaltungsort

Der Kurs findet in der "Kaifu-Lodge" statt. Keine Mitgliedschaft erforderlich.

Bundesstraße 107

20144 Hamburg

Tel: 040-401281

Kursdauer: 20 Termine
Kurstag: jeden Donnerstag
Datum: 01.01.2020 - 31.12.2021
Uhrzeit: 09.00 - 10.00
Kursgebühren: 0 €
Kursleitung: Viola Wiedemann
Verfügbarkeit: 10 Plätze


Anmeldung:



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Geburtstermin: nur für "Pilates für Schwangere" Kurse
 
   
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