Kurse

Neben speziellen Kursen für Schwangere und Rückbildung biete ich wöchentlich ein offenes Pilates Training für jede Frau. Alle Kurse finden in Hamburg in Kleingruppen und in entspannter Atmosphäre statt. Termine für das Einzel (Personal)-Training verabreden wir individuell.

Kursname Datum Kurstag Einheiten
Plätze verfügbar Rückbildungs-Pilates in der KAIFU-Lodge - offener Kurs 01.01.2019 - 31.12.2021 jeden Donnerstag 99 Termine
  Kursbeschreibung: Pilates in der Rückbildung ist ein maßgeschneidertes Training in Anpassung an die muskuläre Situation nach der Geburt mit variationsreichen Übungen für den ganzen Körper. Details
Plätze verfügbar Yogalates - frisch und zentriert (offene Stunde) 01.01.2019 - 31.12.2021 jeden Mittwoch 99 Termine
  Kursbeschreibung: Die schönsten Elemente aus Yoga und Pilates. Komm spontan vorbei und schaffe Dir Deine kleine Insel auf der Matte. Einstieg jederzeit möglich. Details
nur noch wenige Plätze verfügbar Pilates am Abend - Präventionskurs (bis zu 80% Rückerstattung durch gesetzl. KK) 08.01.2020 - 26.02.2020 jeden Mittwoch 8 Termine
  Kursbeschreibung: Statt auf der Couch zusammensacken, fröhlich auf die Pilatesmatte! Mit einer aktiven Auszeit am Abend trainieren Sie sanft und effektiv Ihren Körper. PAA 01-2020 Details
nur noch wenige Plätze verfügbar Pilates nach der Rückbildung, mit /ohne Baby - in der Kaifu-Lodge - Präventionskurs (bis zu 80% Rückerstattung durch gesetzl. KK) 09.01.2020 - 27.02.2020 jeden Donnerstag 8 Termine
  Kursbeschreibung: Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Training, dass Sie wieder in Form bringt. Jetzt in der Kaifu-Lodge - als Präventionskurs anerkannt. Keine Mitgliedschaft erforderlich. Kurs PNR 01-2020 Details
Plätze verfügbar Pilates nach der Rückbildung, mit /ohne Baby - in der Kaifu-Lodge - Präventionskurs (bis zu 80% Rückerstattung durch gesetzl. KK) 05.03.2020 - 23.04.2020 jeden Donnerstag 8 Termine
  Kursbeschreibung: Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Training, dass Sie wieder in Form bringt. Jetzt in der Kaifu-Lodge - als Präventionskurs anerkannt. Keine Mitgliedschaft erforderlich. Kurs PNR 02-2020 Details
Plätze verfügbar Pilates am Abend - Präventionskurs (bis zu 80% Rückerstattung durch gesetzl. KK) 11.03.2020 - 29.04.2020 Mittwoch 8 Termine
  Kursbeschreibung: Statt auf der Couch zusammen zu sacken, fröhlich auf die Pilatesmatte! Mit einer aktiven Auszeit am Abend trainierst Du sanft und effektiv Deinen Körper. PAA 02-2020 Details