Kurse

Neben speziellen Kursen für Schwangere und Rückbildung biete ich wöchentlich ein offenes Pilates Training für jede Frau. Alle Kurse finden in Hamburg in Kleingruppen und in entspannter Atmosphäre statt. Termine für das Einzel (Personal)-Training verabreden wir individuell.

Kursname Datum Kurstag Einheiten
Plätze verfügbar Yogalates - frisch und zentriert (offene Stunde) 12.08.2020 - 31.12.2021 jeden Mittwoch über ZOOM 10 Termine
  Kursbeschreibung: Die schönsten Elemente aus Yoga und Pilates. Momentan findet der Kurs über Zoom statt. Schaffe Dir zuhause Deine kleine Insel auf der Matte. Einstieg jederzeit möglich. Details
Plätze verfügbar Rückbildungs-Pilates 04.12.2020 - 31.12.2021 jeden Donnerstag 8 Termine
  Kursbeschreibung: Pilates nach der Rückbildung ist ein maßgeschneidertes Training in Anpassung an die muskuläre Situation nach der Geburt mit variationsreichen Übungen für den ganzen Körper. Zur Zeit via Zoom/Präventionskurs Details
Plätze verfügbar Pilates am Abend - Präventionskurs (bis zu 100% Rückerstattung durch gesetzl. KK) 10.03.2021 - 28.04.2021 jeden Mittwoch 8 Termine
  Kursbeschreibung: Statt auf der Couch zusammensacken, fröhlich auf die Pilatesmatte! Mit einer aktiven Auszeit am Abend trainieren Sie sanft und effektiv Ihren Körper. Als Präventionskurs anerkannt! PAA 02-2021 (je nach Stand der Corona-Verordnungen findet der Kurs ggf. online via ZOOM statt) Details
Plätze verfügbar Pilates nach der Rückbildung - Präventionskurs (bis zu 100% Rückerstattung durch gesetzl. KK) 08.04.2021 - 03.06.2021 jeden Donnerstag 8 Termine
  Kursbeschreibung: Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Training, dass Sie wieder in Form bringt - ohne Mitgliedschaft in der KAIFU-Lodge - Kurs PNR 02-2021 (je nach Stand der Corona-Verordnungen findet der Kurs ggf. online via ZOOM statt) Details