Kurse

Neben speziellen Kursen für Schwangere und Rückbildung biete ich wöchentlich ein offenes Pilates Training für jede Frau. Alle Kurse finden in Hamburg in Kleingruppen und in entspannter Atmosphäre statt. Termine für das Einzel (Personal)-Training verabreden wir individuell.

Kursname Datum Kurstag Einheiten
Plätze verfügbar Rückbildungs-Pilates in der KAIFU-Lodge - offener Kurs 01.01.2020 - 31.12.2021 jeden Donnerstag 20 Termine
  Kursbeschreibung: Pilates in der Rückbildung ist ein maßgeschneidertes Training in Anpassung an die muskuläre Situation nach der Geburt mit variationsreichen Übungen für den ganzen Körper. Details
Plätze verfügbar Yogalates - frisch und zentriert (offene Stunde) 12.08.2020 - 31.12.2021 jeden Mittwoch 20 Termine
  Kursbeschreibung: Die schönsten Elemente aus Yoga und Pilates. Komm gerne mit vorheriger Anmeldung vorbei und schaffe Dir Deine kleine Insel auf der Matte. Einstieg jederzeit möglich. Details
Keine Plätze mehr verfügbar Pilates am Abend - Präventionskurs (bis zu 100% Rückerstattung durch gesetzl. KK) 21.10.2020 - 09.12.2020 jeden Mittwoch 8 Termine
  Kursbeschreibung: Statt auf der Couch zusammensacken, fröhlich auf die Pilatesmatte! Mit einer aktiven Auszeit am Abend trainieren Sie sanft und effektiv Ihren Körper. Als Präventionskurs anerkannt! PAA 05-2020 Details
Keine Plätze mehr verfügbar Pilates nach der Rückbildung - Präventionskurs (bis zu 100% Rückerstattung durch gesetzl. KK) 22.10.2020 - 03.12.2020 jeden Donnerstag 8 Termine
  Kursbeschreibung: Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Training, dass Sie wieder in Form bringt - ohne Mitgliedschaft in der KAIFU-Lodge - Kurs PNR 05-2020 Details
Keine Plätze mehr verfügbar Women-in-Balance-Retreat Wochenende 23.10.2020 - 25.10.2020 Freitag bis Sonntag 7 Termine
  Kursbeschreibung: Pilates, Yoga und Co. - ein Wochenende im modernen Kloster Gut Saunstorf. Freue Dich auf ein Wochenende zum Regenerieren in allerbester Gesellschaft an einem wunderschönen Ort der Ruhe :-) Details